تفتيح البشرة و تجميل

بخطوات بسيطة أحصلي على بشرة نقية ومتألقة

بخطوات بسيطة أحصلي على بشرة نقية ومتألقة سيدتي أناقتك وجمالك جزء كبير من شخصيتك والتي تختلف من امرأة لأخرى والجمال هنا جمال نسبي لا يعتمد على مواصفات معينة للوجه أو الشعر أو حتى لون العينين فالمقصود من الجمال الطلة الجميلة والبسيطة في التفاصيل والتي تظهرها غالباً الروح الجميلة للشخص نفسه لذلك نساعدك من خلال ركن الملكة على الحصول على بشرة نقية وجميلة وبسيطة في التفاصيل تجعل لك طلة رائعة ومميزة من خلال بعض النصائح المقدمة من كبرى بيوت التجميل العالمية وخبراء التجميل على مستوى العالم.

بخطوات بسيطة أحصلي على بشرة نقية ومتألقة

  • الماء وأثره على نقاء البشرة

وجد خبراء التجميل أن للماء تأثير رهيب على البشرة يجعلها أكثر حيوية وإشراق يجعلها صافية ونقية مثل الأطفال كما أنه يساعد الجسم في التخلص من السموم ويمد البشرة بالرطوبة اللازمة لها مما يؤخر من علامات الشيب لذلك يجب عليك سيدتي الإكثار من شرب الماء قدر الاستطاعة وعمل برنامج منظم لشرب عدد 2 ليتر من الماء يومياً لبشرة ناعمة وطرية ذات رونق جميل

  • الساونا

وجد خبراء التجميل أيضاً أن استخدام الساونا مرة أسبوعياً يعمل على تألق البشرة وذلك من خلال فتح المسام الموجودة في البشرة ومساعدتها على طرد السموم عن طريق التعرق كما أنه يعمل على نعومة البشرة بشكل كبير كما أنه يقضي على التجاعيد بصورة كبيرة ويؤخرها حيث أن الهواء الساخن يعمل على زيادة تدفق الدم داخل الجسم مما يعمل على زيادة إفراز الكولاجين وهو الهرمون المسؤول عن تأخر التجاعيد حيث أنه يكون موجود في الأطفال وصغار السن بوفرة ويقل تدريجياً مع التقدم في مراحل العمر لذلك احرصي على حمام الساونا أسبوعياً واحصلي على بشرة خالية من التجاعيد ناعمة كالأطفال

  • حمام دافئ يومياً

سيدتي احرصي يومياً على أخذ حمام دافئ قبل توجهك للنوم فقد وجد خبراء التجميل فوائد كثيرة لهذه العادة المفيدة فالماء الساخن يعمل على استرخاء العضلات الموجودة في الجسم ويقلل من التوتر العصبي نتيجة الأحداث التي تمر بك طوال اليوم والتي يكون حلها هو حمام دافئ للحصول على نوم هادئ فالتوتر غالباً ما يصيب البشرة بالإجهاد ويجعلك تبدين في عمر أكبر من عمرك كما يحفز التجاعيد في الوجه والرقبة على ظهور مبكراً لذلك ننصحك بالتوجه يومياً لأخذ دش دافئ بعيداً عن التوتر والحصول على نوم هادئ ومريح للحصول على بشرة صافية

  • البيتا كاروتين

هو نوع من المواد الغنية والمفيدة جداً للبشرة موجود بوفرة في الفاكهة الصفراء والبرتقالية مثل الموز والبرتقال والمشمش كما أنه موجود في الكثير من الخضروات مثل الفلفل الرومي والطماطم والجزر والسبانخ والقرع والبطاطا والقرع وتعمل هذه المادة على إمداد البشرة بالعناصر المغذية لها مما يعمل على صفائها ونقائها بصورة كبيرة

  • مضادات الأكسدة

أكثري من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة فقد وجد العلماء أن لها قدرة عجيبة على مكافحة الكثير من الأمراض داخل الجسم كما تساعدك على التخلص من الدهون والحصول على وزن وجسم مثالي بطريقة أسهل من اتباع الحميات الغذائية المعروفة فكل ما عليك هو اتباع نظام صحي ومتوازن يحتوي على مضادات الأكسدة وسوف تحصلين على نتائج مذهلة لبشرة ناعمة كالأطفال ووزن مثالي لجسم أنيق بدون مجهود وبدون حرمان فقط أكل متوازن وصحي

  • الرياضة

يغفل الكثير منا أثر الرياضة على أجسامنا وتزويد الجسم بالطاقة والحيوية لممارسة أعمالك بدون ضغوط فالرياضة غذاء الروح تعمل تجديد النشاط والحيوية داخل جسم الإنسان وتخلصه من الدهون وتطيل من فترة بقاء العضلات بالجسم حتى يظل الإنسان يعيش فترة الشباب لعمر طويل بدون أعراض شيخوخة أو أمراض مزمنة

تعرفي ايضا على: وصفات طبيعية لازالة الهالات السوداء

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site is protected by wp-copyrightpro.com

إغلاق